寝ながら聴けるオープンイヤーのおすすめ5選!【2026年7月】

オープンイヤーヘッドホン

布団に入ってから音楽やASMRを流したいけれど、耳が痛くて続かない。そんな悩みに向くのが、耳をふさがない小さめの5台です。横向きでも気にならない候補を紹介します。

寝ながら使えるオープンイヤー5選

順位 商品名 画像 ポイント 購入
1位 ambie sound earcuffs ambie sound earcuffs AM-TW02 小さくて枕に当たりにくい Amazon楽天
2位 Moondrop Pill 水月雨 Moondrop Pill 音の粒立ちで選びたい Amazon楽天
3位 Victor HA-NP1T JVCケンウッド Victor HA-NP1T-A 耳に乗せる圧の少なさ Amazon楽天
4位 NUARL νClip NUARL νClip NVCE01-NB 着け外しが手早い Amazon楽天
5位 EarFun Clip 2 EarFun Clip 2 イヤーカフイヤホン 価格を抑えたい人に Amazon楽天

眠る前の音楽を、耳を痛くせずに楽しみたい

横向きで寝る人にとって、耳の中に入れるタイプは枕で押されて痛くなりがちです。耳をふさがないオープンイヤーなら、耳の穴を圧迫しないので、横になっても続けやすくなります。

周りの音も自然に入るので、家族の声や目覚ましにも気づけます。就寝中ずっと着けるのは耳の負担になるため、寝つくまでのひとときに使うのが向いています。

シズカさん
シズカさん

正直、寝る用なら高い機種じゃなくてもよくて、軽さと薄さのほうが眠りには効くと感じています。

寝ながら使うオープンイヤーのおすすめ5選

第1位 ambie sound earcuffs AM-TW02

ambie sound earcuffs AM-TW02

耳たぶへ挟むイヤーカフの形で、横向きで着けても枕に当たりにくかったのがambieです。小さくて軽く、寝る前のASMRにちょうどよい大きさでした。薄さと軽さで選ぶなら、まずここが候補になります。

耳をふさがないぶん、深夜の静かな部屋では同室の人に少し聞こえることがあります。音量は控えめにしておくと気づかいになります。

寝る前に効くところ
出っぱりが少ないので、寝返りを打っても引っかかりにくい形です。カラーも部屋の雰囲気になじみ、枕元に置いても浮きません。

第2位 水月雨 Moondrop Pill

水月雨 Moondrop Pill

音にこだわる層で話題なのがMoondrop Pillです。口コミでは、寝る前でも音の粒立ちが気持ちいいという声が目立ちました。静かな時間に音の質まで味わいたい人へ向く一台です。

本体はやや存在感があるので、うつぶせで強く押し当てる人にはネックになるかもしれません。仰向け中心なら気になりにくいです。

第3位 JVCケンウッド Victor HA-NP1T

JVCケンウッド Victor HA-NP1T-A

枕元で使ってみて、耳に軽く乗せる感覚が心地よかったのがVictorのモデルです。装着の圧が小さく、横向きでも当たりが気になりませんでした。締め付けの少なさで選ぶなら相性のよい一台です。

低音は穏やかめなので、迫力を求める人には物足りなく感じることがあります。落ち着いた音で眠りたい人にはむしろ合います。

トモキさん
トモキさん

寝る前の音は、ドンドン鳴るより耳にやさしい音のほうが眠りに入りやすいですよね。

第4位 NUARL νClip NVCE01-NB

NUARL νClip NVCE01-NB

クリップ型で人気が出ているのがNUARLのνClipです。販売店へのリサーチでは、着け外しのしやすさを評価する声が多いとのことでした。寝る前にサッと着けたい人に手が伸びやすい一台です。

つまむ形なので、人によっては耳の縁が気になることがあります。店頭で挟み心地を見てから決めると、あとで戸惑いにくいです。

第5位 EarFun Clip 2

EarFun Clip 2 イヤーカフイヤホン

予算を抑えたい人の入り口になる一台です。数日使ってみて、この価格で寝る前の音量調整までボタンで済むのが気楽でした。お手頃に寝ホン用をそろえたい人へおすすめできます。

低音の量感は控えめなので、音楽をがっつり浴びたい人にはやや軽く感じます。落ち着いた音で眠るぶんには気になりにくいです。

シズカさん
シズカさん

この値段で寝る前の相棒になる気軽さ、控えめに言って最高!! 一台目に本当にちょうどいいです。

横になって使うイヤホンを選ぶ目安

まずは形の薄さと軽さを見ます。出っぱりが小さいほど枕に当たりにくく、寝返りでも外れにくくなります。イヤーカフやクリップ型は寝ながら向きの形です。
音の伝わり方は空気伝導タイプが寝る前に向きます。骨伝導は締め付けや振動を気にする人もいるので、静かに聴きたい夜は空気で伝えるタイプが落ち着きます。
寝たまま操作したいなら、ボタンやタッチで音量を変えられるモデルが便利です。スマホを手に取らずに音を絞れると、うとうとした流れを切らさずに済みます。

寝る前のひとときをもっと心地よくする使い方

音量は小さめにして、雨音やヒーリング系の音を選ぶと眠りに入りやすくなります。タイマーで自動的に止まる設定にしておくと、着けたまま眠っても耳の負担をおさえられます。

照明を暖色にして部屋を暗めにすると、音の効果がいっそう乗ってきます。実際の着け心地や音のイメージは、下の動画も目安になります。

この記事を書いた人
ムラサキしんムラサキしん
オーディオやイヤホンを中心に扱う筆者です。今回はメーカーや販売店へのリサーチと、寝る前に音を聴く利用者への取材をもとに、横になって使う目線で選びました。眠りの時間にそっと寄せて読める記事を心がけています。
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