夕方になると目の奥がずーんと重くなりますよね。
じんわり温めて目元をゆるめてくれるホットアイマスクを、使い捨てから充電式まで6つ選びました。
この記事で紹介するホットアイマスク6選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 花王 めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク |  |
定番の使い捨てで手軽に温まる | Amazon楽天 |
| 2位 | アイリスオーヤマ モイスクル |  |
安めで毎日使いやすい | Amazon楽天 |
| 3位 | SALUA 充電式ホットアイマスク |  |
充電式で繰り返し使える | Amazon楽天 |
| 4位 | MKK CLAXIA ホットアイマスク |  |
薄型で寝ながら使える | Amazon楽天 |
| 5位 | エレコム ECLEAR コードレス |  |
コードレスで温度を選べる | Amazon楽天 |
| 6位 | ほんやら堂 アロマアイピロー |  |
香りでゆるむレンジ式 | Amazon楽天 |
目の奥が重い夜に、温めケアを足してみた
一日中パソコンとスマホを見ていると、夕方には目の奥がずっしり重くなって、画面がにじんで見える日がありました。
そんな夜に蒸気のアイマスクを目にのせたら、じんわりした温かさで力が抜けて、そのまま眠りに落ちてしまったんです。
目元を温めると血のめぐりが良くなり、こわばった目の周りの筋肉がほぐれて、重さがやわらぎやすくなります。
温めは40℃前後がちょうど良く、10分から15分ほどでじゅうぶんです。
正直、最初は「目を温めるだけで変わる？」と半信半疑でした。使ってみたら、翌朝の目の開きがぜんぜん違ってびっくりしましたよ。
目の疲れに効くホットアイマスク おすすめ6選
使い捨て、充電式、レンジ式をまぜて、タイプちがいで6つ並べました。
温めの心地よさと使いやすさを、口コミや販売店へのリサーチもまじえて比べています。
第1位 花王 めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 無香料
袋から出して目にのせるだけで温まる、使い捨ての定番です。
残業でしょぼしょぼした夜に無香料タイプを使ってみたら、香りが苦手な自分でもクセなく続けられました。
約40℃の蒸気が20分ほど続き、極厚の不織布がふくらんで目元にぴたっと密着します。
迷ったらまず手に取りたい使い捨ての定番
第2位 アイリスオーヤマ モイスクル じんわりホットアイマスク HIM-M10
こちらも使い捨てで、1枚あたりの値段が安めなので毎日のケアに向いています。
やわらかい不織布にミシン目が入っていて、耳のかけ心地や鼻の高さに合わせてカットできるのが手元で試して助かった点でした。
約40℃で約20分、じんわり目元を温めてくれるので、寝る前のひと息にちょうど良いです。
口コミでも「やさしい温かさで力が抜ける」という声が目立ちました。
安めで毎日続けやすい使い捨てタイプ
第3位 SALUA 充電式ホットアイマスク
毎日使うなら、繰り返し使える充電式が結局いちばん気楽です。
USB Type-Cで充電できて、シルクのカバーは手洗いできるので清潔に保てます。
温度は3段階で切り替えられて、30分で自動オフになるから、うっかり寝落ちしても安心です。
スイッチを入れるとすぐ温まって、目元をふわっと包んでくれる肌あたりが気持ちよかったです。
ゴミが出ないのが地味にうれしいところ。毎晩の習慣にしたい人は、もうこれでいいじゃん！！ってなると思います。
繰り返し使えてシルクの肌あたりが上品
第4位 MKK CLAXIA ホットアイマスク CLA-020
薄くて軽い作りなので、横になって使っても顔が重くなりにくいタイプです。
こちらは口コミやスペックを見て選びましたが、寝ながら使いたい人からの評判が良い一台でした。
コードレスで扱いやすく、目元をやさしく温めながらそのままウトウトできる軽さがうけています。
薄型軽量で寝ながら使いやすい一台
第5位 エレコム ECLEAR コードレスホットアイマスク HCI-H02GR
パソコン周辺機器でおなじみのエレコムが作る、コードレスの充電式です。
温度を選べるので、その日の疲れ具合で温かさを変えられるのが便利でした。
コードがないぶん、寝転がってもソファでも取り回しがよく、置き場所を選ばず使えます。
スペックを比べると、温度調整と自動オフをきちんと備えた堅実なつくりです。
温度を選べるコードレスの充電式
第6位 ほんやら堂 おやすみ前のアロマアイピロー
電子レンジで温めて繰り返し使える、アロマの香りが楽しめるアイピローです。
温めるとふわっと香りが立って、目元と気持ちの両方がほどけていく感じがしました。
レンジで温めるだけで手軽に使えて、天然素材のやさしい香りで寝る前のスイッチを切り替えやすいです。
口コミでも「香りで気分がゆるむ」という声が多く見られました。
香りでゆるむレンジ式のアイピロー
タイプと温度で選ぶと迷いにくい
ホットアイマスクは大きく分けて、使い捨て、電子レンジ式、充電式の3タイプがあります。
たまに使うなら手軽な使い捨て、毎日の習慣にするなら繰り返し使える充電式やレンジ式が向いています。
もみほぐし機能や香り付きなど、心地よさを足す機能もあります。
眠る前のリラックスを重視するなら香り付き、目元のスッキリ感がほしいならもみほぐし付きという選び方も良いですよ。
選ぶときの考え方は、専門家が話しているこちらの動画もわかりやすかったので、あわせてどうぞ。
寝る前とデスクの合間、どこで温めるか
温めるタイミングは、寝る前とデスクワークの合間の2つがはまりやすいです。
夜は充電式やレンジ式でゆっくり温めて、そのまま眠りにつなげるのがおすすめの流れです。
日中は個包装の使い捨てをカバンに入れておくと、休憩のたびにサッと目を休められます。
温めケアと一緒に用意したい目もとの相棒
温めるだけでなく、目薬やブルーライトを抑えるメガネを合わせると、目の軽さの戻りが早くなります。
乾きがつらい日は目薬でうるおいを足し、温めで血のめぐりを助けると、片方だけよりもラクになります。
疲れ目におすすめの目薬8選（ミニランベスト）
道具に頼りすぎず、こまめに遠くを見て目を休める時間も一緒に作ってあげてくださいね。
藤本恵健康家電やリラックスグッズを得意とする筆者です。眼科クリニックのスタッフや販売店へのリサーチと取材をもとに、目元のケアで迷いやすい違いをわかりやすく書いています。
